臀中肌的短缩或者是无力，造成膝关节的结构功能不正常在临床上是非常多，非常常见的。臀中肌后束的短缩和前束的短缩，都会影响到股骨的旋转，当股骨有旋转之后，那么胫股关节就会出现扭曲性的错乱结构，那么膝关节在运动中就会出现疼痛。

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  股骨上的大转子，与臀部附着的肌肉非常多，它们有臀中肌、臀小肌、髋外旋的六块小肌肉。我们再想想，这么多肌肉附着在大转子上，它们干什么用呢？我们再看看它们的肌肉走向，髋外旋的六块小肌肉是不是都是横向生长的，那么它们为什么要横着生长呢，这一定是有理由的。

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    它们横着生长的目的是防止大转子向外跑出去，如果大转子向外跑出去，那么就出现假胯髋了。所以，只要髋外旋六块小肌肉能够稳定股骨头，就不会出现假胯髋（另一方面还要排除髋骨与股骨的位置），如果髋外旋六块小肌肉无力，就算你复位水平再高，也会反弹的。

   那么，臀中肌、臀小肌的肌肉是由下向上扇形生长，是一块竖着生长的肌肉。髋外旋六肌的生长方向与臀中肌生长方向正好给髋关节提供了一个稳定而又有力的结构。髋外旋六肌稳定股骨头在髋窝里面，让臀中肌更有立稳定骨盆外侧的力量。

    臀中肌对骨盆的股骨的稳定是建立在髋外旋六块小肌肉的基础上的，如果这六块小肌肉不干活，臀中肌则想干活也干不上，这时候，就会由膝关节的结构和腰椎的结构来加强稳定身体，也就是腰椎和膝关节代偿了髋关节的稳定作用。

    有许多患都的腰椎疼痛和膝关节疼痛的问题，往往是由于髋关节的不稳定或者是髋关节的不灵活造成代偿而出现疼痛的。而整个髋关节的稳定首先是股骨头能够好好的呆在髋窝里面，不能够乱跑，这就是髋外旋六块小肌肉的力量有没有有关系，这六块小肌肉不能够随便乱放松，放松越多，髋关节就越不稳定的。我们平时在接受很多的患者，她们都在抱怨说腰也痛，膝也痛，是吗？这种腰膝都疼痛的人群一定与髋关节有关系，也许您只要将她的髋调整好，腰膝就好了，不痛了。

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